Benessere

Il benessere psicologico è una sfera importante della nostra vita, in quanto concorre alla nostra salute. L’organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), non a caso, parla di salute come “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non solo l’assenza di affezioni o malattie”.

Il nostro benessere psicologico è strettamente legato a come valutiamo complessivamente la nostra vita. Per questo è importante acquisire una buona autostima, accettarsi, avere relazioni positive con gli altri, riuscire a comunicare in maniera assertiva, imparare ad essere indipendenti nelle proprie scelte, darsi degli obiettivi da raggiungere in base alle proprie prospettive di vita, imparare a trovare soluzioni alternative nella risoluzione dei problemi (problem solving).