S.O.S. Insonnia

S.O.S. insonnia Alcuni consigli per migliorare la qualità del sonno Il sonno è molto importante per la salute, infatti garantisce il riposo della mente e del corpo. È caratterizzato da un periodo in cui, seppure il cervello resta attivo, lo stato di coscienza è sospeso. Il sonno è regolato dai ritmi circadiani, che scandiscono...
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