S.O.S. Insonnia

 S.O.S. insonnia Alcuni consigli per migliorare la qualità del sonno Il sonno è molto importante per la salute, infatti garantisce il riposo della mente e del corpo. È caratterizzato da un periodo in cui, seppure il cervello resta attivo, lo stato di coscienza è sospeso. Il sonno è regolato dai ritmi circadiani, che scandiscono...
Febbraio 16, 2019 / No Comments / More

Xmas blues

 Christmas Blues L’ALTRA FACCIA DEL NATALE Festività non sempre è sinonimo di festa. Il significato di festa può essere molto soggettivo e personale, mentre quello di festività ha un carattere prevalentemente oggettivo e sociale. Ci avviciniamo al Natale e non a caso, indipendentemente dall’aspetto religioso, alcune persone vivono tale periodo in maniera non...
Dicembre 19, 2018 / No Comments / More

Don’t stress

 Don’t stress 10 COSE DA FARE PER FRONTEGGIARE LO STRESS Lo stress è una normale risposta psicofisica del soggetto di fronte a eventi percepiti come difficili da fronteggiare, dunque non è l’esito di qualcosa che proviene dall’esterno. In quanto risposta normale, ha una funzione evolutiva permettendo un adattamento a situazioni differenti rispetto a quella in...
Ottobre 23, 2018 / No Comments / More
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